Топ 100 паркуристов

Паркур – это спортивное искусство передвижения, которое основано на преодолении препятствий в городских условиях с использованием только собственного тела. Эта дисциплина требует от спортсмена силы, гибкости, ловкости и прекрасной координации. Однако самое главное в паркуре – это умение выполнять различные трюки, которые потрясают своей сложностью и красотой.

В данной статье мы представим вам топ 100 лучших приемов паркура, которые являются настоящими шедеврами этой экстремальной дисциплины. В этом списке вы найдете самые искусные и потрясающие трюки, которые могут выполнить только настоящие мастера паркура. От прыжков с больших высот до сложных комбинаций движений – здесь есть все, чтобы впечатлить даже самого искушенного зрителя.

Любители паркура смогут найти в этом списке множество идей для новых трюков и приемов, а профессионалы смогут насладиться удивительным мастерством и совершенством спортсменов. Паркур развивается с каждым годом, и в этом списке представлены самые актуальные и впечатляющие приемы. Готовы ли вы взяться за исполнение этих потрясающих трюков паркура? Уверены, что эти приемы оставят вас бездыханной от восторга!

Топ 100 лучших приемов паркура:

1. Сальто вперед
2. Сальто назад
3. Бэкфлип
4. Фронтфлип
5. Спин воздушный
6. Туист
7. Полуторный туист
8. Спринг
9. Дэш
10. Боковой прыжок с края

11. Вилка

12. Катанье по балкам

13. Кроватка

14. Прыжок через препятствие

15. Кик сальто

• 16. Прыжок на перила
• 17. Воздушный шаг
• 18. Прыжок со стены
• 19. Перебежка через стены
• 20. Подлет со скалы

21. Муэртеко

22. Вилочка

23. Конг вперед

24. Крон

25. Прыжок на трубу

26. Брэйкданс
27. Каруга
28. Фифа
29. Лачипу
30. Милано

31. Шанелька

32. Прикат

33. Твист гудини

34. Прыжок на парапет

41. Прыжок через колено

42. Прыжок через спину
43. Прыжок через голову
44. Прыжок с элементом капоэйры
45. Прыжок с элементом акробатики
46. Прыжок через руку

47. Прыжок с элементом паркаур-театра

• 48. Прыжок со смерчом
• 49. Прыжок на шест
• 50. Взлет на плечо

51. Прыжок на голову

52. Прыжок на плоскость

53. Сальто со свободными руками

54. Сальто со свободными ногами

55. Прыжок через шею
56. Прыжок через колоду
57. Прыжок на мост
58. Прыжок на автомобиль
59. Прыжок через коробку

60. Боковой прыжок через автомобиль

61. Прыжок в колодец

62. Прыжок со звездой

63. Прыжок на подоконник

64. Прыжок через бассейн

65. Твист сальто
66. Твист бэкфлип
67. Мельница
68. Повторная машинка
69. Прыжок через меклю

70. Прыжок на крыше

71. Прыжок на ворота

72. Прыжок на ограждение

73. Прыжок на трассу

74. Прыжок через старикла

• 75. Фронтсайд
• 76. Бэксайд
• 77. Попа вверх
• 78. Макси
• 79. Прыжок на опору

80. Корбана

81. Мерсе

82. Мулси

83. Прыжок на столб

84. Прыжок с элементом танца

85. Сальто с элементом гимнастики на перекладине
86. Прыжок через стол
87. Прыжок через бинт
88. Прыжок через скамейку
89. Прыжок через весло

90. Прыжок со скалы в воду

91. Прыжок через открытое окно

92. Прыжок на стол

93. Прыжок на шар

94. Прыжок на забор

95. Прыжок через стритсайкл
96. Прыжок на телефонный столб
97. Прыжок через батут
98. Прыжок в колесо
99. Прыжок через стену

100. Прыжок на одной ноге

Сальто назад вперед

Сальто назад вперед – один из самых известных и потрясающих приемов паркура. Этот трюк требует от паркуриста не только силы и гибкости, но и навыков контроля над своим телом.

Для выполнения сальто назад вперед паркурист должен стоять на ровной поверхности с руками поднятыми вверх. Затем, быстрым движением, он отталкивается от ног и делает переворот назад. Важно при выполнении трюка сохранить равновесие и контролировать свое движение.

Сальто назад вперед – это не только красиво и эффектно, но и очень технично. Паркурист должен точно просчитывать каждое движение, чтобы избежать травм и получить максимум удовольствия от выполнения трюка.

Совершая сальто назад вперед, паркурист проявляет свою силу, гибкость и смелость. Он делает невозможное возможным, преодолевая себя и свои страхи. Этот трюк является одним из символов паркура и показывает, насколько умелы и опытны могут быть его представители.

Если вы хотите научиться делать сальто назад вперед, вам потребуется времени, терпения и наставник, который поможет вам освоить этот сложный прием. Но будьте уверены, что каждый затраченный вами час на тренировку стоит того, потому что сальто назад вперед – это не просто трюк, это своего рода искусство.

Рун-дейзи

Рун-дейзи — это один из самых сложных и эффектных приемов паркура. Этот трюк заключается в том, что паркурист делает полный оборот вокруг вертикальной оси, выполняя несколько оборотов в воздухе. Такой трюк требует от спортсмена силы, гибкости и координации.

Для выполнения рун-дейзи паркурист должен прыгнуть с определенной высоты или с платформы, одновременно крутясь вокруг своей оси. Спортсмен должен совершать обороты в воздухе, поднимая ноги и сгибаяся в пасе. В то же время он должен контролировать свое движение и легко приземлиться на ноги.

Такой прием требует множество тренировок и навыков. Паркурист должен быть готов к физическим нагрузкам и уметь быстро принимать решения во время прыжков. Также очень важно контролировать свое дыхание и сосредоточиться на выполнении трюка.

Рун-дейзи является одним из самых зрелищных приемов паркура. Он напоминает гимнастику и акробатику, но требует большей силы и контроля над телом. Паркуристы часто используют рун-дейзи для удивления зрителей и показа своих навыков на соревнованиях.

Валкханг

Валкханг (англ. vaulting) — это одна из основных техник паркура, которая позволяет преодолевать препятствия с помощью прыжков и различных приемов на одной или двух руках, а также с использованием ног и других частей тела.

Валкханг позволяет паркуристам быстро и эффективно перемещаться по городской среде, преодолевать перила, стенки, барьеры и прочие препятствия.

Существует множество различных видов валкхангов, каждый из которых имеет свою особенность и используется в различных ситуациях:

• Кат-валкханг (cat vault) — прием, при котором паркурист ставит руки на препятствие, выталкивает ногами и прыгает через него, сохраняя свою стойку в горизонтальном положении;
• Коробочный валкханг (table top) — состоит из прыжка с грудью на препятствие и перелетом через него, опираясь на руки и ноги;
• Конг-валкханг (kong vault) — паркурист выполняет прыжок через препятствие, опираясь на руки, преодолевая его в полете;
• Монастырский валкханг (monastic vault) — состоит из прыжка на препятствие с одной ноги, при этом паркурист опирается на руки и перепрыгивает через него.

Выбор того или иного валкханга в конкретной ситуации зависит от формы и размеров препятствия, а также от индивидуальных навыков и предпочтений паркуриста.

Валкханг — это одна из самых красивых и эффектных техник паркура, которая является неотъемлемой частью трюков и комбинаций, выполняемых паркуристами.

Фронтфлип

Фронтфлип — это один из самых известных и захватывающих трюков в паркуре. Он требует от паркуриста силы, гибкости и навыков акробатики. При выполнении фронтфлипа паркурист делает впередовое сальто через воздух, делая полный оборот вокруг своей продольной оси.

Выполнение фронтфлипа требует хорошей физической подготовки и тренировок. Для выполнения трюка необходимо иметь хорошую координацию движений и контроль над своим телом. Также важными элементами являются точное отталкивание от платформы и правильное использование мышц корпуса.

Вот базовые шаги для выполнения фронтфлипа:

1. Начните с бега и сделайте отталкивание с двух ног.
2. Сделайте прыжок, поднимая колени к груди.
3. Пока вы находитесь в воздухе, приводите ноги в положение, чтобы вы смогли сделать перекат вперед.
4. Разгойтесь, чтобы завершить полный оборот вокруг своей продольной оси.
5. Приземлитесь на ноги в безопасной позиции.

После освоения базового фронтфлипа мастерство можно развивать, добавляя различные элементы, такие как повороты в воздухе или различные вариации прыжка. Это позволяет паркуристам проявить свою индивидуальность и креативность, делая фронтфлипы по-своему уникальными и потрясающими.

Фронтфлип — это один из самых захватывающих и впечатляющих трюков в паркуре, который требует от паркуриста смелости, силы и доверия к своим способностям. Этот трюк трудно описать словами, поэтому лучше посмотреть видео паркуристов, чтобы увидеть весь их талант и превосходство.

Вебстер

Вебстер — один из самых сложных и потрясающих трюков в паркуре. Он получил своё название в честь американского паркуриста и фрираннера Дэвида «Вебстера» Белла, который стал пионером этого трюка.

Вебстер сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики и паркура, что делает его невероятно сложным и эффектным. Трюк заключается в прыжке с разворотом в воздухе вокруг своей оси и последующим приземлением на ноги.

Чтобы выполнить Вебстер, паркуристу необходимо:

1. Набрать скорость и сделать мощный прыжок с отталкиванием от ног.
2. В момент прыжка сделать разворот вокруг своей оси путём сильного отталкивания грудью и плечами.
3. Продолжить вращение в воздухе, держась в горизонтальной плоскости.
4. После завершения вращения, паркурист должен правильно определить момент для приземления на ноги и сделать мягкую посадку, абсорбируя удар в коленях и голенях.

Успешное выполнение Вебстера требует огромной силы, гибкости, точности и координации движений. Однако, когда трюк выполняется правильно, он выглядит невероятно эффектно и вызывает восхищение у зрителей.

Арабский прыжок

Арабский прыжок — один из самых известных и эффектных приемов в паркуре. Он выполняется с помощью мощного отталкивающего действия ног и аккуратного взмаха руками.

Для выполнения арабского прыжка нужно:

1. Встать рядом с препятствием, расставив ноги на ширину плеч.
2. Согнуть ноги в коленях и немного присесть, приготовившись к отталкиванию.
3. Оттолкнуться от земли одновременно сильным отталкиванием ног и взмахом руками вверх.
4. Во время полета выпрямиться в воздухе и подготовиться к приземлению.
5. Плавно согнуть ноги в коленях перед приземлением, чтобы смягчить удар и избежать получения травм.
6. Перейти в следующий прием или продолжить движение.

Арабский прыжок по своей сложности требует хорошей физической подготовки и навыков координации движений. Он используется в паркуре для преодоления различных высотных препятствий — перекладин, стен, барьеров и других объектов, требующих прыжка.

Будьте осторожны при выполнении арабского прыжка, особенно на большие высоты или на непривычных поверхностях. Всегда помните о своей безопасности и не рискуйте своим здоровьем.

Арабский прыжок — это один из ключевых элементов паркура, который впечатлит и вдохновит тех, кто наблюдает его исполнение.